El ex campeón mundial mexicano se declaró listo para ir por el título y espera al vencedor de Naoya Inoue y Stephen Fulton
David Torres/Izquierdazo.com
Luis “Pantera” Nery prometió acabar muy rápido con Froilan Saludar y lo cumplió, luego de imponerse por nocaut técnico en dos rounds.
En el pleito estelar de la función que se realizó en Metepec, Estado de México, el Pantera Nery mandó dos veces a la lona a Saludar antes de que el réferi detuviera el pleito.
Días antes de la pelea, el ex campeón mundial mexicano había dicho que buscaría un triunfo rápido antes de ir a una pelea de título del mundo, y cumplió.
Pero en el primer asalto le costó un poco, pues el pugilista filipino sabía de la peligrosidad de su rival y lo presionó. Luis Nery se quejó de un cabezazo y no pudo conectar sus golpes de la mejor manera.
Pero fue en el segundo asalto cuando Nery lo acabó. Desde el inicio se perfiló con su poderosa izquierda y con un impacto al rostro mandó a la lona al filipino cuando aún no transcurrían 30 segundos.
Pantera Nery derribó dos veces a Saludar
Saludar se puso de pie y siguió en la pelea, pero solo para ser vapuleado por Pantera Nery, quien lo llevó contra las cuerdas y lo castigó a placer, con combinaciones con ambas manos, y lo derribó por segunda vez.
El filipino recibió la cuenta de protección nuevamente y siguió en la pelea, pero Nery lo vio en malas condiciones y lo arrinconó otra vez, lo abrumó con golpes arriba y abajo y lastimó a Saludar, quien no respondía, y el réferi intervino para detener la pelea.
Así, Luis Nery mejoró su récord a 35-1, 27 por la vía del nocaut, y cumplió con lo prometido de terminar la pelea antes de cuatro asaltos.
Ahora espera al vencedor de Naoya Inoue y Stephen Fulton, pelea que se realizará el 25 de julio y donde el estadounidense pondrá en juego sus títulos de peso supergallo del CMB y de la OMB.
La campeona Plata Superligero del Consejo Mundial de Boxeo (CMB), Magali ‘La Tormenta’ Rodríguez ya tiene fecha para su siguiente combate y será en Francia el próximo 20 de septiembre.
La peleadora regiomontana, originaria de San Nicolás de Los Garza, Nuevo León, representada por el promotor Jorge Huerta, de Cobra Promotions, se encuentra en etapa de preparación con miras a la batalla a 10 asaltos.
Magali enfrentará a la campeona olímpica Estelle Mossely, de Francia, ante la cual empató en su pelea celebrada en Dushanbé, Capital de Tayikistán el 28 de mayo del presente año, en una polémica decisión.
En esa contienda se estaban disputando el derecho ir en busca del campeonato mundial ante la monarca de la división de peso Superligero, por lo que al no haber ganadora, se ordenó un desempate directo.
Para este combate, la peladora sigue entrenando bajo la supervisión de su entrenador, Chava Franzoini, que ya sabe cuál es el secreto para ganar la pelea de desempate el próximo 20 de septiembre en la casa de la retadora.
Magali ha estado trabajando muy fuerte para no dejar escapar esta oportunidad que le ha llegado de nuevo, donde buscará defender la corona que ganó precisamente en Francia en Salle omnisports, Saint-Maur sobre Victoire Piteau por decisión mayoritaria el 11 de este mes de julio pero del año pasado.
Los jueces dieron la siguiente puntuación, Brahim Ait Aadi 96-94 Predrag Aleksic 95-95 y Bela Florian 97-93, para agenciarse el cetro vacante que ahora buscará defender de nueva cuenta.
Musk, dueño de Tesla, retó a Zuckerberg, que practica jiu-jitsu, a un “combate en jaula», después de comentar una publicación sobre un nuevo lanzamiento de Meta
Maye Musk, madre Elon Musk, propietario de Twitter, escribió en la red social que canceló el «combate en jaula» que un día antes su hijo le propuso a Mark Zuckeberg, fundador de la empresa estadounidense Meta.
«Y ahora la pelea ha sido cancelada. ¡Qué alivio! En realidad, cancelé la pelea. No se lo he dicho todavía. Pero seguiré diciendo que la pelea está cancelada, por si acaso…», escribió Maye Musk.
Además, señaló: “Sin bromas, pelea sólo con palabras, en sillones. A un metro de y gana el más gracioso», comentó la señora Musk el pasado jueves con una serie de tuits.
Musk, dueño de Tesla, retó a Zuckerberg, que practica jiu-jitsu, a un “combate en jaula», después de comentar una publicación sobre un nuevo lanzamiento de Meta, que se llama Threads.
«Estoy seguro de que la Tierra se muere por estar bajo el control exclusivo de Zuck sin otras opciones», tuiteó Musk.
Y Zuckerberg respondió a Musk “envíame la ubicación”.
Musk es el dueño de la empresa Tesla que abrirá una planta en Monterrey, Nuevo León, México, por lo que tentativamente con el apoyo del gobernador Samuel García, podría darle todas las facilidades en caso de que decidieran hacer la pelea.
El sensacional peleador estadounidense Jaron “Boots” Ennis retuvo por primera vez su título interino welter de la FIB, al noquear de forma contundente en el décimo round al duro contendiente venezolano Roimán Villa
NotiFight.com
El sensacional peleador estadounidense Jaron “Boots” Ennis retuvo por primera vez su título interino welter de la Federación Internacional de Boxeo (FIB), al noquear de forma contundente en el décimo round al duro contendiente venezolano Roimán Villa, este sábado por la noche en el combate estelar de una cartelera que Premier Boxing Champios organizó en The Ballroom, en el Boardwalk Hall de Atlantic City, Nueva Jersey.
El final del combate se produjo en el décimo round, cuando Ennis lanzó una izquierda potente que se estrelló en el pómulo derecho de Villa y lo puso en malas condiciones.
Ennis no cesó en su ataque y siguió lanzando golpes, hasta que desmadejó por completo al venezolano Villa, quien aterrizó en la lona noqueado y sin ninguna posibilidad de continuar la pelea. El referee David Fields no dudó en suspender el combate, ya que Villa venía de sufrir mucho golpeo en los últimos rounds.
Ennis dominó por completo la pelea En los primeros dos rounds, ganó asaltos sin emplearse a fondo, pero Villa respondió en el tercero, acortando distancias, se fue adentro y lanzó golpes de consideración.
Villa siguió presionando en el cuarto, tratando de llegar con sus golpes de poder, pero desde el quinto Ennis asumió el control total del combate, golpeando con autoridad y fortaleza. Su boxeo técnico y precisión, dejaron sin opciones a Villa, quien intentó a toda costa de someterlo con golpeo al cuerpo.
En final del sexto, Ennis sometió duramente a Villa. Dio la impresión que puso la rodilla en la lona, por el golpeo duro y consistente lanzando por Ennis. Un round dominante para Ennis.
En el séptimo, Ennis brindó un recital de golpes en forma de uppercut sometiendo con todo a Villa. El dominio fue apabullante y se mantuvo en los siguientes asaltos, hasta que en décimo se produjo el desenlace con el golpeo de poder empleado por Ennis.
El final del combate se produjo a los 1:27 minutos del décimo round, confirmando que Ennis está en nivel superior y listo para enfrentar a los mejores welters del mundo.
Con la victoria, Ennis elevó su palmarés a 31-0, con 28 nocauts, mientras que el venezolano Villa cayó a 26-2, con 24 nocauts.
El peso mediano estadounidense “Marvelous” Marquis Taylor hizo prevalecer su experiencia al derrotar por decisión unánime al cubano Yoelvis Gómez
Notifight.com
El peso mediano estadounidense “Marvelous” Marquis Taylor hizo prevalecer su experiencia al derrotar por decisión unánime al cubano Yoelvis Gómez, a quien le puso un freno en su carrera, este sábado por la noche en el combate semi estelar de la cartelera “Ennis vs Villa”, que se llevó a cabo en el Jim Whelan Boardwalk Hall en Atlantic City, Nueva Jersey.
Taylor sorprendió al previamente favorito Gómez, boxeando con inteligencia, complicándolo en todo momento. Lo mandó a la lona en el segundo round y navegó sin problemas en ruta a una victoria clara en las tarjetas, con puntuaciones de 96-93, 96-93 y 99-90.
Gómez era favorito 6:1, pero no se vio cómodo, no hizo caso a su esquina, y las tarjetas solo confirmaron la ventaja de Taylor, quien frustró toda la noche al talentoso peleador cubano.
Con esta victoria, Taylor mejoró su palmarés a 15-1-2, con 1 nocaut, mientras que Gómez cayó a 6-1, con 5 nocauts.
El peso ligero dominicano Edwin De Los Santos no estuvo espectacular, pero superó de manera constante y decisiva a Joseph Adorno, este sábado por la noche
Notifight.com
El peso ligero dominicano Edwin De Los Santos no estuvo espectacular, pero superó de manera constante y decisiva a Joseph Adorno, este sábado por la noche en uno de los combates preliminares de la cartelera “Ennis vs Villa”, que se llevó a cabo en The Ballroom, en el Boardwalk Hall de Atlantic City, Nueva Jersey.
El zurdo dominicano dictó la distancia y el ritmo, conectó constantemente con su gancho de derecha y evitó los golpes de poder de Adorno durante la mayor parte de su pelea pactada a 10 asaltos.
La superioridad de De Los Santos fue evidente en las tarjetas de puntuación de los jueces Ron McNair (99-91), Robin Taylor (100-90) y Paul Wallace (100-90), quienes le atribuyeron una victoria unánime.
Con esta victoria, De Los Santos rompió una inactividad de 10 meses, mejorando su palmarés a 16-1, con 14 nocauts. Por su parte, Adorno cayó a 17-3-2, con 14 nocauts.
Por su parte, el invicto peso mediano olímpico dominicano 2020 Euri Cedeño (5-0, 5 nocauts) se anotó un salvaje KO en el primer asalto contra el previamente invicto William Townsel (5-1, 4 nocauts). Ambos peleadores fueron directamente el uno al otro. Cedeño conectó primero, derribando a Townsel y el combate se detuvo.
En otros resultados, Steven Torres noqueó técnicamente en tres rounds a James Evans en peso pesado y Dwyke Flemmings Jr. noqueó técnicamente en tres vueltas a Henry Rivera en peso súper welter.
El ex campeón latino y sudamericano bonaerense Agustín “Sugar” Quintana se impuso sobre el neuquino Axel “El Misil” Isla, por puntos, en fallo dividido, tras diez asaltos
Notifight.com
El ex campeón latino y sudamericano bonaerense Agustín “Sugar” Quintana se impuso sobre el neuquino Axel “El Misil” Isla, por puntos, en fallo dividido, tras diez asaltos, y así lo destronó del título argentino superligero, en uno de los combates estelares de la velada desarrollada el viernes por la noche en el Gimnasio Municipal Enrique Mosconi, de Cutral Có, Neuquén, Argentina, en una nueva producción de Argentina Boxing Promotions.
En otro combate estelar de la noche, el ex campeón sudamericano marplatense Lucas “El Tornado” Bastida doblegó al mendocino Diego Martínez, por puntos, en fallo unánime, tras diez asaltos, y así conquistó el título argentino superwelter, que se encontraba vacante. Además, en el restante choque titular, la múltiple campeona argentina, sudamericana y latina, la ex retadora mundialista porteña Karen “Burbuja” Carabajal, superó a la tucumana Lucrecia Manzur, por puntos, en fallo unánime, tras diez asaltos, y así obtuvo el título sudamericano superpluma, que se encontraba vacante.
En un duelo vibrante, Quintana (ahora 19-2-1, 13 KOs), Nº 4 del ranking argentino, que ya sumara el cetro latino ligero del Consejo Mundial de Boxeo (CMB), el fedebol ligero de la Asociación Mundial de Boxeo (AMB) y el sudamericano ligero, se plantó con autoridad desde el inicio e hizo pesar su jerarquía sobre Isla (8-3, 1 KO), que estrenaba la corona, y quien empujado por su gente avanzó con decisión para ser siempre competitivo. Tras un inicio disputado, el bonaerense comenzó a hacer la diferencia con la efectividad y profundidad de sus envíos.
Con mayor soltura y dominio del ring, “Sugar” (63 kg.) hacía gala de su técnica y repartía su castigo con potentes jabs, cross y ascendentes al rostro de un “Misil” (63,100 kg.) que no lo encontraba. Ya en el tercer round, con dos poderosas izquierdas cruzadas hizo estallar el pómulo derecho del neuquino, que acusó recibo. Por más que el local avanzaba y producía desgaste, carecía de resolución.
Economizando más los envíos, el retador lo lastimaba cada vez que se lo proponía, con marcada diferencia de solidez. Tal era el contraste de precisión y factura de envíos, que en el sexto Quintana descargó un contundente cross diestro al mentón, que lo hizo dar dos pasos atrás. Con versatilidad, e incluso boxeando en retroceso, mantenía el dominio. Sin embargo, de tanto avanzar, Isla encontró su premio en el octavo cuando desbordó y acertó arriba. Ante la merma del visitante, y empujado por su público, buscó siempre la pelea en el noveno. Con ambos dejando todo de sí, sobre el final Quintana retomó el control para culminar un excitante espectáculo.
Las tarjetas de los jueces expresaron: Carlos Villegas 97-93, y Néstor Savino 96-94, ambos para Quintana, mientras que Jorge Garayo 97-93 a favor de Isla.
A los 26 años, Quintana volvió al triunfo y sumó su cuarta corona. Quien noqueara entre otros a Claudio Daneff -para sumar su faja latina CMB-, y a Facundo Arce -contra quien conquistó la sudamericana-, el uruguayo José Acevedo y el venezolano Yoni Blanco, llegaba de ceder su título sudamericano el 30 de diciembre último al ser detenido por Juan Carrasco en el quinto capítulo. En tanto Isla, un año mayor, resignó en su defensa inicial el cetro que había obtenido el pasado 8 de abril al tomarse revancha de Claudio Daneff -quien lo había vencido en noviembre- en fallo dividido, para destronarlo del cinturón en este mismo escenario.
BASTIDA DOBLEGÓ A MARTÍNEZ
En otro combate estelar de la noche, el ex campeón sudamericano marplatense Lucas “El Tornado” Bastida (69,800 kg. y 20-3-1, 11 KO) doblegó al mendocino Diego Martínez (69,200 kg. y 9-4, 3 KOs), por puntos, en fallo unánime, tras diez asaltos, y así conquistó el título argentino superwelter, que se encontraba vacante.
Las tarjetas de los jueces fueron: Adolfo Alvarado 97-92, Néstor Savino 98-91, y Rubén Tapia 96-92, todas para Bastida, quien derribó a su rival dos veces en el capítulo inicial.
A los 26 años, Bastida se reencontró con el triunfo. Quien se consagró campeón sudamericano mediano el 11 de enero de 2020 al fulminar a Gonzalo Chaparro en el primer round, y que tras sus defensas tuviera dos presentaciones europeas, primero ante el inglés Josh Kelly -cayendo en las tarjetas en julio en Newcastle, Inglaterra-, y luego el 18 de marzo perdiendo con el invicto francés Bakary Samake por puntos en Gagny, Francia, cosechó su segundo cinturón.
En el restante choque titular, la múltiple campeona argentina, sudamericana y latina, la ex retadora mundialista porteña Karen “Burbuja” Carabajal (58,500 kg. y 21-1, 3 KOs), superó a la tucumana Lucrecia Manzur (58,100 kg. y 8-3, 4 KOs), por puntos, en un ajustado fallo unánime, y así conquistó el título sudamericano superpluma, que se encontraba vacante.
Las tres jueces, Jorge Garayo Adolfo Alvarado y Carlos Villegas, coincidieron en marcar tarjetas de 96-94.
Más allá de los duelos principales, otro combate completó la cartelera. En categoría ligero, el rionegrino afincado en Cutral Có, Ezequiel Nieva (60,500 kg. y 4-1-3) igualó con el mendocino Brian Martínez (59 kg. y 2-3-2, 1 KO), por puntos, en decisión mayoritaria, tras cuatro rounds. Las tarjetas de los jueces fueron: Rubén Tapia 38-38, Carlos Villegas 38-38, y Adolfo Alvarado 39-37 para Nieva.
La Campeona Mundial Mosca de la Asociación y el Consejo Mundial de Boxeo, la texana Marlen Esparza, retuvo sus coronas al derrotar por decisión mayoritaria a la ahora excampeona mundial mosca de la OMB, la argentina Gabriela Alaniz
Notifight.com
La Campeona Mundial Mosca de la Asociación y el Consejo Mundial de Boxeo, la texana Marlen Esparza, retuvo sus coronas al derrotar por decisión mayoritaria a la ahora excampeona mundial mosca de la OMB, la argentina Gabriela Alaniz, este sábado por la noche en un combate de unificación que se llevó a cabo en el AT&T Center, de San Antonio, Texas.
Los jueces premiaron el boxeo de Esparza sobre la agresividad y el volumen de Alaniz. Las puntuaciones fueron 95-95, 97-93 y un 99-91 absolutamente escandaloso. El público abucheó el resultado, pero eso no cambió para nada el resultado de los jueces.
Alaniz de Buenos Aires prometió una victoria por nocaut durante la semana de la pelea antes de su debut en los Estados Unidos, pero fue Esparza quien salió con malas intenciones justo en la campana de apertura.
La campeona unificada lanzó un gancho de izquierda justo fuera de la puerta. Alaniz fue la peleadora más activa tanto en la salida de golpes como en el movimiento de la parte superior del cuerpo, pero Esparza fue la más precisa en gran parte gracias a la fuerza de sus manos derechas sobre la parte superior de la guardia argentina.
Con esta victoria, Esparza mejoró su palmarés a 14-1, con un nocaut, mientras que Alaniz cayó a 14-1, con media docena de nocauts.
En otro combate de interés, el excampeón mundial Joseph “JoJo” Díaz (33-4-1, 15 nocauts) se impuso por decisión unánime en diez asaltos a Jerry Pérez (14-3-1, 11 nocauts), en una pelea pactada en la división de los superligeros. Las puntuaciones fueron 97-93, 97-93 y 98-92 para el “JoJo” Díaz, quien el viernes en el pesaje llegó seis libras arriba de los pactado, pero la pelea fue pactada en un nuevo peso.
En esta misma cartelera, el invicto súper welter Eric Tudor (9-0, 6 nocauts) se anotó una decisión unánime en ocho asaltos sobre Reggie Harris Jr. (7-4, 3 nocauts). Un Tudor más alto derribó a Harris en el primer round. Harris, se recuperó y le dio a Tudor todo lo que pudo manejar el resto del camino. Las puntuaciones fueron 77-74, 78-73 y 78-73.
Por su parte, Tristan Kalkreuth noqueó en dos a Joe Jones en peso crucero y Darius «DFG» Fulghum noqueó técnicamente en tres vueltas a Jeremiah Curtright en peso semipesado.
Presentamos a nuestra Presidenta Cares de Ucrania, Inna Kostiuk.
A pesar de la constante amenaza de los ataques rusos, ella y su equipo trabajan incansablemente para llevar suministros y esperanza a las muchas personas que necesitan ayuda en este país.
Tal coraje la convierte en alguien a quien admirar y apoyar.
PESCADOS GRASOS: El salmón, el bacalao negro, el ártico y la lubina. Estas opciones de pescado son especies y altas en grasa. El consumo de pescado alto en grasas es una gran opción durante la cena al poseer una elevada cantidad de ácidos grasos omega que se, el resultado es un sueño más profundo, un aumento de la liberación de la hormona del crecimiento y la reducción de la inflamación.
CARNE ROJA MAGRA COMO EL FILETE MIGNON O ARRACHERA: Las carnes rojas magras consumidas por la noche proporcionarán un gran beneficio energético al día siguiente en beneficio de tu entrenamiento matutino. Además, la carne roja es una fuente de hierro que aumentará los niveles de hematocrito (el recuento de oxígeno en glóbulos rojos) lo que tiene impacto en su capacidad para mejorar la resistencia para sus sesiones de entrenamiento cardiovascular.
INGREDIENTES ÚNICOS: Patatas, arroz marrón o blanco … ñames, avena, copos de avena, quinoa, lentejas, etc. Los ingredientes de almidón son tus amigos y una importante fuente de energía, muchos de los cuales tienen beneficios antiinflamatorios. Manténgase alejado de almidones de múltiples ingredientes como panes, muffins, bagels, pasteles, panes de trigo integral, panes de sándwich, todos los cuales contienen levadura, moho y gluten y producen mucha inflamación afectando negativamente los niveles de energía de la digestión y la utilización de grasa corporal.
AVES Y PAVO: Las carnes magras como el pollo y la pechuga de pavo son una gran fuente de proteína para la reparación de los tejidos. Es importante que prepare la proteína correctamente, sin freír, asegúrese de remover toda la piel antes de cocinar. Es mejor asar, escalfar, cocinar al vapor y hornear.
VERDURAS OSCURAS Y HIERBAS Las verduras con alto contenido de hierro son esenciales en lo que se refiere a la salud y el bienestar. El contenido de hierro de los alimentos enzimáticos vivos como espárragos, espinacas, col rizada y rapini aumentará el recuento de oxígeno en sus glóbulos rojos (hematocrito), el resultado es una mayor capacidad de resistencia y un patrón de energía equilibrada consistentemente.
El hierro es un mineral importante para el cuerpo. Es responsable del transporte de oxígeno por todo el cuerpo. Las mujeres son más propensas a la deficiencia de hierro que los hombres. El consumo de hierro puede ser suficiente, pero la absorción de hierro puede no serlo. ¡La lista de alimentos ricos en hierro a continuación le proporcionará lo que necesita incluir en su dieta diaria para tener una buena vida! Los nutrientes son productos químicos que ayudan en la formación y el crecimiento de todos los organismos vivos. Su función más importante es nutrir el cuerpo y brindar una vida saludable. La comida es la principal fuente de nutrientes para todos los seres vivos. Los carbohidratos, vitaminas, proteínas y aminoácidos son los principales nutrientes que se encuentran en nuestras dietas básicas. Los compuestos inorgánicos restantes los encontramos a través del agua, el oxígeno y los minerales dietéticos.
Los nutrientes esenciales representan una categoría importante que produce normalidad en las funciones del cuerpo. Las vitaminas, los minerales dietéticos, los ácidos grasos esenciales y los aminoácidos esenciales son ejemplos de nutrientes esenciales. El hierro – numerado 28 entre los elementos químicos y representado como ‘Fe’ – es otro nutriente importante en nuestra dieta diaria. Su ingesta dietética ayuda a mantener el nivel correcto de actividad enzimática en el cuerpo. El hierro también juega el papel de portador de oxígeno en nuestros sistemas. Este nutriente es almacenado de tres maneras por nuestro cuerpo. Primero, la hemoglobina que almacena la cantidad máxima de hierro en nuestro cuerpo y luego la mioglobina y, por último, las enzimas. La mioglobina y la hemoglobina son tipos de proteínas. Estas divisiones de hierro permiten un transporte eficiente de oxígeno a todas las partes del cuerpo. Las proteínas también almacenan hierro como reserva de contingencia. Todo el contenido de hierro está determinado por la absorción intestinal La deficiencia de hierro a menudo conduce a la anemia, y se ve muy a menudo en la etapa premenopáusica entre las mujeres. Las causas comunes de la deficiencia de hierro son el sangrado menstrual excesivo, el sangrado no menstrual, el sangrado del tracto gastrointestinal, el sangrado del tracto respiratorio, la ingesta inadecuada y la malabsorción. El primer síntoma de deficiencia de hierro es cansancio, seguido de fatiga, palidez, pérdida de cabello, irritabilidad, debilidad. Así como el déficit de hierro puede conducir a un cuerpo disfuncional, el exceso de hierro puede resultar tóxico. Daña el ADN, las proteínas y los lípidos. Muchas veces, el hierro extra también puede ser fatal.
HUEVOS: Los huevos son una fuente fantástica de proteína, de hecho, una de las más altas opciones biológicamente disponibles de proteína, que solo puede ser superada por la proteína de suero farmacéutica. Los huevos son transportables y se pueden preparar de diferentes maneras para saborear y texturizar, escalfados, hervidos, revueltos, frittata, sobre un lado fácil o soleado hacia arriba. Además, los huevos son una gran fuente de colina, inositol, lecitina y ácidos grasos esenciales. Un huevo contiene aproximadamente 70 a 90 calorías de grasa y proteína altamente utilizables dependiendo del tamaño del huevo.
FRUTAS FRESCAS: La fruta fresca o esencialmente 1 taza de fruta contienen aproximadamente 100 c de fructosa (azúcar): todas las frutas son parte de las agrupaciones de fuentes de energía de las elecciones de alimentos. Algunas frutas tienen mayor contenido de fibra o agua que otras. Algunas frutas tienen un mayor contenido de antioxidantes que otras. Cuanto más oscura sea la fruta, mejor … bayas, etc. Todas las opciones son excelentes para el apoyo metabólico, inmunológico y del sistema energético.
